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時間:2019年05月16日 22:17 標簽: 健身教練 力量訓練 肌肉男 激素 性能力 來源: 本站原創 查看: 1729次

來自后臺[匿名]的提問:

馬克哥哥,求匿名!男朋友是健身教練,我們平常會一起鍛煉。問題是我們現在一個月只有一次性生活…已經連續三個月如此了,我問他是不是對我沒感覺了,他說沒有影響感情,又說好像練的猛了就不太想這件事了,我該怎么辦?

@馬克宥:

今天馬克哥哥要借這個提問,給長久被蒙在鼓里的姑娘小伙兒們好好科普一次,健身對性欲的影響,因為太多健身渣男習慣性地用健身太累沒性趣來欲蓋彌彰,無疑是在給我們這些筋肉小王子的性能力抹黑!

我相信你肯定在健身房里見過那些試圖煥發人生第二春的老大爺呼哧呼哧地力量訓練,他們最喜歡的動作就是負重深蹲,每次重量都會超過自己體重的好幾倍。

縱使現在的媒體把健身這件事兒包裝的勵志無比,其實都不如健身房男更衣室里幾個剛洗完澡的上了年紀的大老爺們聚在一起私密閑聊來得實在——健身就是為了維持旺盛的性欲。

那健身和性欲之間有什么千絲萬縷的聯系呢?這是因為力量訓練可以刺激男性睪酮的分泌,睪酮的分泌水平越高性欲越旺盛,同時這也意味著肌肉含量越高。而一個不經常鍛煉,或肌肉含量過低的胖子或瘦子睪酮分泌水平都很低迷。

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簡單點兒說,睪酮(不是睪丸<( ̄3 ̄)> !)就是一種雄性激素,它直接影響了一個成年男性在性欲、性生活和性能力的表現,而我們的肉眼是看不到任何一種激素的,但雄性激素卻可以通過外在的具體形象展現出來,變成擁有既視感的性欲體現。

在某種程度上來說,睪酮讓“性感”這個抽象化的形容詞變成實際可以觸摸到的事物——肌肉。

這就是為什么當我們說起肌肉男時,就會聯想到血脈噴張的畫面,而那種隨時散發出來的雄性荷爾蒙就是睪酮。很少有人會用“性感”來形容一個胖子,因為睪酮水平太低就不性感了啊。

“精蟲上腦”就是在某個時刻睪酮激增造成的,而藥物性睪酮通常都會被用來治療陽痿。力量訓練,特別是負重深蹲動作能夠很好地促進睪酮的分泌,在營養的補充下用于肌肉修復,使肌肉得到增長。

所以說,肌肉含量越高的男性,其睪酮分泌水平越高,性欲就會越發高漲。

否則一場奧運會下來也不會憑空損耗450,000支避孕套。

去年,英國性用品商店Ann Summer在健身房收集了2000份調查表,結果顯示有25%的人曾在健身房里發生過性行為。66%的人承認他們一邊健身會一邊性幻想,而70%的女性健身會員表示她們會把健身教練當成性幻想對象。

健身房就是這么一個令人性欲高漲的地方——滿得已經溢出來的睪酮通過凹凸有致的性感肉體表現出來,刺激著每一個人的眼球,在健身房勾搭成奸的永遠比書店里勾搭成奸得多!

所以,正常的健身或力量訓練并不會影響性欲,而且還會大大提升性欲。

如果上述不明覺厲的文字看不懂,一句話概括就是——力量訓練專治各種性冷淡!睪酮越多越性感!

既然如此,為什么還是會有很多看起來威猛又雄壯的肌肉男性欲格外低迷咧?

接下來,馬克哥哥將化身健身版木子李幫你逐一分析——

他只是一個健身教練 不是日本男優

可能系數:★★★★☆

在各種.avi的影響下,肌肉男的性欲和性能力經常會被過度美化,比如前后擺動的公狗腰和滴落而下的汗珠blablabla.....

雖然經常進行力量訓練的人不光身材好,在睪酮分泌水平的影響下,性欲也會格外高漲,但你自己的心理仍抱有“他看起來那么性感那么猛,一夜就該七次郎”的想法,并在潛移默化中拉高了自己的期待值,即便他已經超出了大眾的平均水平,但仍達不到你所期待的那種超人程度。

這就和為什么很多人總覺得肌肉男的丁丁小一樣,只是在壯碩的體格之下顯得小而已,實際長度和普通身材的男性相比沒有任何區別。而且,健身也不會把丁丁練大,都是天生的。

你的男友只是一個健身教練,不是日本男優。

穿插給大家分享兩條約炮真理——

1.走腎不約壯碩異常的健美男

2.走心不約身高170以下的肌肉男

不要問我為什么,我就是知道。

練得太猛 身體被掏空

可能系數:★★★☆☆

雖然正常健身或力量訓練會提高男性的性欲,但如果是過度訓練,營養又跟不上,睡眠又不足,性欲就會下降。因為過度訓練會導致肌肉損耗過大,抑制睪酮的分泌,不僅容易疲勞,性欲還會減弱。

健身教練因為職業關系,如果每天帶課較多,就會處于訓練過度,運動過量的狀態,性欲低迷的同時身材也會日漸消瘦。

馬克哥哥幫你算了一下,一月一次性生活,連續三個月,如果是訓練過度造成的,那么他一天大概會帶8-10節課,并且還會每天預留一個小時自己進行力量訓練,連續三個月沒有一天有休息,如此超人般的努力工作,作為一個健身教練,每月收入應該會在3萬左右,剩下的你自己想。

只為效果 意識禁欲

可能系數:★★☆☆☆

有意識的禁欲對睪酮的提高有一定的正面作用,所以一直流傳著健身想要效果好就要克制性生活。

但這種不解風情的做法實在太過極端,因為射精并不會影響睪酮的總體水平,而且長期禁欲兩三個月以上,體內的睪酮水平會進入一個持續的低點,睪酮水平反而下降。

所以,正常的性生活更不會影響到健身效果,反倒會有促進作用。

偷偷注射類固醇

可能系數:★☆☆☆☆

類固醇在國內是禁藥,它可以讓一個普通身材在短期內變身肌肉男,或者讓肌肉男變成更加健碩的健美身材,副作用就是性欲全無、丁丁萎縮、陽痿......

幾乎很少會有人以完全犧牲掉自己的性生活為代價去選擇這種危險系數極高的肌肉增大方式。

所以,綜上種種分析,并結合我吸收了日月精華的第六感——

你男友是個gay

感覺已經寫不下去了......那就讓我們用性取向來終結天下所有的男女感情問題吧!biu~


作者:馬克宥
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來源:簡書
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責任編輯:飛貓健身
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