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時間:2017年02月13日 09:48 標簽: 馬甲線 腹肌 脂肪 來源: 增肌VS減脂 查看: 4862次

  清晰利落的腹肌線條已經成為女生們追捧的目標。如今不再是以瘦為美的時代了,線條美才是王道!

  馬甲線通關密語就是:做馬甲線動作時,沒有必要非得一分鐘要做多少次,重要的是堅持。小肚子上的肉是最容易反彈的,每天進行仰臥卷腹的鍛煉,能夠促進小肚子上脂肪的燃燒,但鍛煉一旦松懈下來,贅肉會馬上發起“反攻”。

  2017年最流行的腹肌馬甲線鍛煉方法,馬甲線改造計劃 動起來!

  每個動作完成15次,動作之間休息30-60秒,完成一輪之后重復一組。

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責任編輯:winfred
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