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清晰利落的腹肌線條已經成為女生們追捧的目標。如今不再是以瘦為美的時代了，線條美才是王道!
馬甲線通關密語就是：做馬甲線動作時，沒有必要非得一分鐘要做多少次，重要的是堅持。小肚子上的肉是最容易反彈的，每天進行仰臥卷腹的鍛煉，能夠促進小肚子上脂肪的燃燒，但鍛煉一旦松懈下來，贅肉會馬上發起“反攻”。
2017年最流行的腹肌馬甲線鍛煉方法，馬甲線改造計劃 動起來!
每個動作完成15次，動作之間休息30-60秒，完成一輪之后重復一組。
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責任編輯：winfred
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健身教練Jeff Zuo：
Jeff的健身私教小店，成功出售了 “Jesloo人體成分分析儀（含鐵架）”2件， “引體向上器室內單杠多功能單雙杠運動健身器材家用單杠減肥鍛訓練”5件， “MINI家庭健身房套裝：健腹輪瑜伽墊俯臥撐架”2件， “獎品地址登記或產品補差價”55件， 總價：￥11,081.00！
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